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Tá correndo mas não está evoluindo mais? Ou pior… já se lesionou por treinar sem um plano adequado?
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A verdade é que correr sem orientação pode ser arriscado. Sem um planejamento certo, você pode estagnar, se frustrar e até se machucar.
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Mas e se existisse uma maneira simples, acessível e inteligente de ter um plano de treinos 100% personalizado para você, diretamente no seu WhatsApp?
Min/ Km
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Chegou o Min/ Km! Seu Treinador de Corrida online que conversa com você, elabora os seus treinos, e te envia tudo dentro do seu WhatsApp!
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O Min/ Km não é um simples treinador virtual, é uma Inteligência Artificial totalmente capacitada com as melhores metodologias de treinamento em corrida. Foi configurada e treinada para entender seu nível de corrida, objetivos, condicionamento físico e até um possível histórico de lesões, assim como um treinador real.
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Esqueça apps complicados! Tenha tudo em um contato no seu WhatsApp, disponível 24 horas por dia. Desde a orientação do seu teste inicial de VO2 Max pra montar sua planilha de treinos sob medida, como tirar qualquer dúvida sua sobre os treinos e corrida.
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Você terá acesso sua planilha personalizada semanalmente, ajustada conforme seu progresso. Tudo simples, rápido e acessível!
Benefícios do Min/ Km
✅ Um treinador de corrida no seu WhatsApp, sempre à mão, sem precisar baixar nenhum app.
✅ Treine de forma segura, sem medo de lesões.
✅ Evolua de verdade, sem ficar estagnado ou sem saber o que fazer.
✅ Plano 100% personalizado, ajustado ao seu nível e objetivo.
✅ Planos por R$ 9,90 por mês – menos de R$ 0,35 por dia – mais barato que muito gel CarbUp e que vai fazer muito mais diferença no seu desempenho!
✅ Do Iniciante ao Avançado. Do 5 km à Ultra. Pro Trail e pra Rua.
Enquanto muitas pessoas correm sem orientação e não evoluem, os corredores que seguem um plano certo alcançam seus objetivos mais rápido, sem se machucar e com muito mais motivação!
Junte-se ao time de corredores do Min/ Km
Valor Acessível
Por menos de R$ 0,35/dia você pode ter sua planilha de treinos.
Planilhas Individualizadas
Planilhas personalizadas de acordo com o objetivo e condicionamento do atleta.
Treinador Sempre Online
Seu "Treinador" disponível 24 horas por dia.
Como funcionam as planilhas Min/ Km
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Assim que escolher o plano desejado e realizado o cadastro, você terá acesso ao "Treinador" no mesmo contato de WhatsApp.
02
No primeiro contato, ele irá te fazer algumas perguntas pra entender qual o seu nível, seu condicionamento atual, seu objetivo etc, e a partir daí elaborar uma planilha totalmente personalizada para você e seus objetivos.
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Sempre que for necessário, o treinador irá te orientar como executar seus treinos e testes, dando dicas e recomendações
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Conforme você for executando os treinos e dando o feedback ele vai ajustando sua planilha, e conforme for solicitando, ele vai te enviando semanalmente sua planilha de treinos.
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Você pode tirar todas suas dúvidas sobre os treinos e tudo sobre corrida na hora que quiser. Até mesmo na hora do treino. Ele vai te ajudar em tudo que precisar.
Planos Min/ Km
Mais Prático
De R$ 29,90 por
R$ 19,90/mês
1 x R$ 19,90
Melhor Custo Benefício
De R$ 24,90 por
R$ 14,90/mês
6 x R$ 14,90
Mais Econômico
De R$ 19,90 por
R$ 9,90/mês
12 x R$ 9,90
* Valores Promocionais de Lançamento para os 100 primeiros atletas cadastrados.
Pagamento do valor total do plano no Pix ou parcelado no cartão de crédito.
O prazo para cancelamento do plano é de 7 dias após a compra.
Dúvidas Frequentes (FAQ)
1. O que é o Min/Km e como ele funciona? O Min/Km é um Treinador de corrida por Inteligência Artificial. Treinado com as melhores metodologias de treinamento em corrida. Ele vai entender seu nível de corrida, seus objetivos e seu histórico de lesões, e condicionamento físico. Aí então ele elabora uma planilha individualizada e semanalmente, você recebe seus treinos, garantindo uma evolução segura e eficiente. Tudo isso direto em um contato de Whatsapp, disponível 24 horas por dia.
2. As planilhas são todas iguais para todos os corredores? Não. As planilhas são elaboradas de acordo com o perfil de cada atleta. Com base nas respostas do questionário inicial que é feito. São individualizadas. E atualizadas conforme seu desempenho e feedback.
3. O Min/Km substitui um treinador de corrida presencial? O Min/Km foi capacitado para agir como um Treinador mesmo, usando as melhores metodologias reais de treinamento em corrida. Ele é ideal para quem busca um plano estruturado e orientações personalizadas sem precisar pagar caro por uma assessoria presencial, ter sua disponibilidade de horários e acesso ao treinador 24 h/dia.
4. Preciso baixar algum aplicativo para usar o Min/Km? Não! Tudo acontece pelo WhatsApp, de forma simples e prática. Basta iniciar a conversa e responder algumas perguntas para que o Treinador crie seu plano de treinos. Sem precisar baixar nada e sem complicações!
5. Quanto custa o Min/Km? O Min/Km é extremamente acessível, com planos custando menos de R$ 0,35 por dia! Isso significa que, por um valor muito mais barato que muito gel CarbUp, você terá uma planilha de treinos, atualizada semanalmente, direto no seu WhatsApp. Aproveite o Valor Promocional para os 100 primeiros atletas.
6. O Min/Km é adequado para iniciantes e corredores experientes? Sim! O Min/Km é 100% personalizado, elaborando o plano de treinos de acordo com seu nível e objetivo. Se você é iniciante, ele começará com treinos leves e progressivos. Se já tem experiência, ele ajusta a carga e intensidade para que você continue evoluindo de maneira eficiente e segura.
7. Estou com problemas técnicos e preciso de suporte. Caso tenha algum problema técnico que o Treinador não possa resolver, entre em contato com o Whatsapp ou email abaixo, específico de Suporte.
8. Se eu parar de pagar um tempo, perco tudo? Não. Desde que você não mude de número de celular, o seu histórico permanece guardado.
9. E se eu mudar de número de celular, o que fazer? Entre em contato com o suporte que iremos te auxiliar na recuperação do seu histórico de treinamento.
